Friday, October 17, 2008

my kolestroll punya la tinggii

yo semalam saya coti2 mesia coz nak gi check breast sy tu. jadik lain la pulakk.Hari ahad nanti la baru sy nak gi check. dah wat appoinment senang skit.

semalam saya cuma check kolestrol saya jer. wahh tinggi wooooo. patut la saya asyik pening ka lately nih. jadik deketot nasihatkan saya sopaya control makan. tak leh makan, makanan yg berminyak2, berlemak manis berkrim dan sebagainya...wokeh. jadik en.atan soh saya makan sayur rebus jer.nasi pun kena kurangkan yer. erkk macam mana tu, saya kalo makan nasik bertambah-tambah-tambah-tambah dan lagiiiiii...

en.atan soh saya makan sayur rebus ja, ikan bakar. untuk kesihatan dan untuk kuwuskan badan. ehem-ehem.....jadik start from today saya kena la makan...makanan berebus ittew..wokeh. jadik saya harap saya akan jadik disiplin untuk control makan.......

0 yang turut berpot-pet: